有炎症可以泡温泉吗？泡温泉，增免疫

年初以来爆发的新冠肺炎疫情，全民抗疫也让人们逐渐意识到人体自身免疫力的重要性，“免疫力才是最好的医生”逐渐成为共识，提升免疫力正是温泉康养最核心的价值所在。

怎样提高免疫力

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。如何提高免疫力，有专家建议：

1、保持充足睡眠时间；

2、均衡饮食，提升防御功能；

3、超过41度的热水或洗热水澡；

4、泡温泉。

温泉疗法

温泉是一种自然疗法大部分的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。

温泉疗法是最大限度地利用身体本来所具有的自然治愈力和防御能力的自然疗法。分为物理疗法、化学疗法。

一

温泉物理疗法

1、热疗效果:扩张血管促进血液循环、增加肌腱组织伸展性、解除肌肉痉挛、减轻疼痛。调节内分泌，改善免疫系统。

2、机械力学效应：阻力减轻:利用水的浮力，容易做各种复健运动，有助改善运动机能。

3.温热效应：能清洁皮肤，除去油垢，保持汗腺和毛孔通畅，促进新陈代谢，防治多种皮肤病；扩张血管，增加心脏输出量，降低血压，有利于对心血管疾病康复，增强神经系统的活动功能，可促进新陈代谢及血液循环，加强身体毒素之排除，舒展筋骨，消除疲劳，减轻肌肉疼痛。

4、浮力效应：矿物质、无机盐使水质比重增高，浮力增大，使四肢活动更加轻松，有利于肢体运动障碍的康复，如神经麻痹、骨折后遗症、瘫痪、关节功能障碍，还能促进淋巴流动，缓解炎症。

5、压力效应：水压使吸气困难呼气顺畅，增强呼吸运动和肺部气体交换，有利于支气管炎及肺部疾病的康复。

此外，水压还可以增加心室输出量和静脉血管回流量，促进血液循环和物质代谢，有利于改善静脉曲张和局部水肿。浸泡温泉中时，因身体受到水压而达到运动与按摩之效果。

一

温泉化学疗法

1、药理学效果：温泉水所含的化学成分成份可由入浴或饮泉方式，经由身体吸收而产生疗效。

2、体质改善效果：各种泉质均有特殊效果，如放射能泉、酸性泉、食盐泉等，对体质改善及提高人体免疫力有显著效果。

泡温泉还要哪些好处？

平衡人体酸碱度，有防癌的功效

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。

而泡温泉可以促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，从而让人体达到酸碱平衡，癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是生活常识。

1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

泡温泉对寒湿体质特别有效

寒气郁结与湿气凝滞是很多人的身体不适的主要因素。

其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。

泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

泡温泉可以改善三高症状

三高症状其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。

负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。

所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

春已到

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一起散散心

放松一下如何